Ghina Ghufrona's Blog

Siapa yang badannya sering kerasa remuk capek banget setelah aktivitas seharian? Atau pinggang sering terasa nyeri?  Ternyata penyebab nyeri pinggang itu bisa macem-macem, Mom!  Penyebab nyeri pinggang antara lain: - posisi duduk yang salah ketika bekerja, menyetir kendaraan, atau duduk di sofa - posisi salah saat ngangkat belanjaan - posisi salah saat gendong anak  - posisi salah saat beres-beres rumah - tidur di ranjang yang terlalu empuk - terbiasa membawa tas di satu sisi,  dan lain-lain  Duh, pantes aja nih badan kerasa remuk gini, hampir semuanya aku lakuin 😂 Kita harus hati-hati loh ternyata sakit pinggang itu merupakan salah satu gejala saraf kejepit juga! Dan kalau ga segera kita atasi, lambat laun bisa menyebabkan gangguan sensori (sakit yang menjalar), otot yang mengecil, sulit bergerak, bahkan yang lebih parahnya lagi bisa mencederai tulang belakang dan resiko terbesarnya bisa menyebabkan kelumpuhan. 𝘕𝘢'𝘶𝘻𝘶𝘣𝘪𝘭𝘭𝘢𝘩.. Semoga kita dijauhin da...

Pulau Sebuku mangrove forest, South Kalimantan, is part of Pulau Sebuku Nature Reserve that needs to be protected as close as naturally. This study is aimed to explore the species composition and structure of mangrove forest in Pulau Sebuku. The results showed that Pulau Sebuku mangrove forest has low species diversity and high evenness. Total species of mangrove tree, forest regeneration, and other habitus consists of 10 species ( Bruguiera gymnorrhiza , B. parviflora , Ceriops tagal , Rhizophora apiculata , R. mucronata , Sonneratia alba , Heritiera littoralis , Xylocarpus granatum, Nypa fruticans , and Acrostichum aureum ). R. mucronata (bakau) is the dominant species in almost all locations of observation. Horizontal structure of Pulau Sebuku mangrove forests tend to L-form, which evolved towards a balanced uneven-age forest. Based on the floristic composition, structure and general appearance of the forest, mangrove forest communities in Pulau Sebuku grouped into 3 types, am...

Hutan mangrove Pulau Sebuku Kalimantan Selatan dilihat dari sisi sungai (Dokumentasi Penelitian Ghufrona 2015) Ekosistem mangrove dapat berkembang baik di daerah pantai berlumpur dengan air yang tenang dan terlindung dari pengaruh ombak yang besar serta eksistensinya bergantung pada adanya aliran air tawar dan air laut. Samingan (1971) menyatakan bahwa kebanyakan mangrove merupakan vegetasi yang agak seragam, selalu hijau dan berkembang dengan baik di daerah berlumpur yang berada dalam jangkaan peristiwa pasang surut.  Komposisi mangrove mempunyai batas yang khas dan batas tersebut berhubungan atau disebabkan oleh efek selektif dari: (a) tanah, (b) salinitas, (c) jumlah hari atau lamanya penggenangan, (d) dalamnya penggenangan, serta (e) kerasnya arus pasang surut. Pertumbuhan vegetasi mangrove dipengaruhi oleh faktor lingkungan (fisik, kimia, dan biologis) yang sangat kompleks, antara lain: 1.       Salinitas Salinitas air tanah mempun...

Hutan mangrove terdiri atas pohon dan permudaanya (pancang dan semai), semak belukar, palem-paleman, tumbuhan bawah, maupun epifit, yang mempunyai kemampuan hidup dalam air salin. Sukardjo (1996) menyatakan bahwa hampir semua jenis mangrove merupakan tumbuhan Dicotyledonae , kecuali tumbuhan bawah seperti Acrostichium aerum dan A. speciosum , serta palem-paleman seperti Nypa fruticans . Zonasi mangrove merupakan tanggapan terhadap perubahan dan lamanya penggenangan, salinitas tanah, tersedianya sinar matahari, aliran pasang surut dan air tawar. Hal ini berarti bahwa zonasi di hutan mangrove tergantung kepada keadaan tumbuhnya. Zonasi juga menggambarkan tahapan suksesi yang terjadi sejalan dengan perubahan tempat tumbuh. Tempat tumbuh hutan mangrove selalu berubah sebagai akibat laju pengendapan atau pengikisan. Daya adaptasi dari tiap jenis tumbuhan mangrove terhadap keadaan tempat tumbuh akan menentukan komposisi jenis tiap spesies (Istomo 1992). Zona vegetasi mangrove ditent...

Area bervegetasi di kawasan tropika pada tahun 1993 diperkirakan seluas 1346 juta ha yang terdiri atas 164 juta ha di Afrika, 124 juta di Amerika Latin, dan 476 juta ha di Asia dan Oceania (FAO 1993) (Gambar 1). Dari luasan tersebut, tanah tropika telah terdegradasi cukup besar yang disebabkan oleh deforestasi (579 juta ha), penggembalaan ternak yang berlebihan (677 juta ha), aktivitas pertanian (552 juta ha), eksploitasi berlebihan (133 juta ha), dan aktivitas bio-industri (23 juta ha). Hal itu mengakibatkan negara di daerah tropis tiap kapita dengan luas area bervegetasi yang kurang dari 0,1 ha berjumlah 8 negara pada tahun 1990, dan diperkirakan akan menjadi 45 negara pada tahun 2025 . Oleh karena itu, perlu dikaji tanah utama di daerah tropis, sifat fisik tanah kunci, dan pengelolaan tanah, agar dapat mengelola tanah tropika dengan baik sehingga degradasi tanah tidak semakin besar. Gambar 1  Tropical Vegetated Area. Tanah dibentuk oleh beberapa faktor-faktor ya...